Leefstijlcoaching Rivierenbuurt

Als leefstijlcoach kijk ik naar je hele leefstijl . Mijn eerste vraag zal niet zijn of je wilt afvallen bijvoorbeeld. ik kijk met jou naar jouw energieniveau,  voeding- en beweegpatroon, maar ook naar slaap,  stress en balans tussen werk en privetijd. Ook ontspanning en zingeving zijn belangrijk als het gaat om je gezond voelen. 

ik ben als eefstijlcoach je gids als je je dagelijkse gewoontes wilt veranderen. Om je goed te (blijven) voelen. Als je meer energie wilt, een betere balans in je leven, je prettiger wilt voelen in je lichaam.  Misschien wil je wel afvallen of minder last van stress hebben.

Als coach vertel ik niet wat je moet doen, maar ga juist samen met jou op zoek naar wat jij kunt en wilt doen en veranderen op allerlei vlakken van leefstijl, ook waar je zelf misschien nog niet aan had gedacht. We gaan samen op zoek naar jouw motivatie zodat je dit nieuwe gedrag blijvend vol kunt houden. Daar gaat het om; blijvende verbetering van jouw leefstijl en meer vitaliteit!